禁パチ200日、そして・・・
6月の中旬で200日を迎えました!いや、迎えそうでした!
...
勉強のストレスから、ふとした心の隙間から、
依存症という悪魔はいつでも現れますね!
残念極まりなく、どこかのブログで見た「99%の人は禁パチを1年も続けられない」という言葉。私は絶対負けない!続けてみせる!と思っていたけれど、蓋をあければ198日、、
1度行くとなし崩しに、それから1ヶ月は2日に1回は行くほどの大惨事、勉強も疎かに、お金も無くなりあっという間にあの頃の自分に。
自分は成長できてないなぁ、進めてないなぁと思った先週までの自分。
でも、大学院の院長と面談してもらい、洗いざらい全部話させてもらった。
今迄自分がいかに「依存症」と向き合ってるようで向き合ってないかがわかった。
夏休みに入ったら病院に行ってみることを約束させてもらった。
自分の力で1年間という目標を達成できなかったことは悔しいけど、依存症を今強く意識できたことは幸せだと思う。
割り切ってしまったら楽です。
これから先の長い人生に向けて、闘病頑張ります。
久々に書き込もうと思ったら300を超える人に見てもらえているようで、なんだか不思議な気分。
もし同じ悩みで苦しんでいる人がいましたら、一緒に戦いましょう(^^)
息抜きでできる人もいる!
でも依存してしまう人もいる!
・大切なお金を費やしてしまう
・優先順位が変わってしまう
・店に入ると気持ちが落ち着く
・気付くといつも店にいる
・やめようとしてもやめられない
あなたはどうですか?
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禁パチ9日目パチンコの代わりにすること
今日は一日、ほぼパチンコに行きたいと思わず過ごすことができた。
しかしパチンコに行かない時間何をしていたか、
禁パチしている人なら共感してもらえると思うが、
パチンコに行かない代わりに違う遊びを無理やり見つけ、それに時間を費やすことで行きたい気持ちを抑え、又は忘れようとしないだろうか。
例えば漫画、雑誌、TV、アニメ、ゲーム、ネットサーフィン、Youtube、、、
私はニコニコ動画が大好きで、毎日ランキングを漁ってはダラダラと見てしまい、気づいたら時間が過ぎてしまっていて、
「あぁ、もうこんな時間か」と過ごすことが多い。。
禁パチをしてどんな自分になりたいのか、
せっかく無駄にしないようになったお金と時間。
せっかく掴んだこのチャンスを、自分への投資に使えたらなんと有意義だろうか。
『禁パチをしてどんな自分になりたいのか』
ここがとても重要だと思う。
この自分の理想像をもっと思考して、より明確にして、パチンコ依存症の自分に打ち勝つ1つの要素にしていこう。
また明日も頑張ります。